こんにちは😃トリートコーディネーター（TC）の濵田です！
今回はTBIについてお伝えしたいと思います。
そもそもTBIとは【Tooth Brushing Instruction】の略で歯磨き指導の事を意味します。今まで約10年間歯科に携わってきましたがお恥ずかしい話、衛生士（DH）さんと一対一でTBIを受けたことがなく先日初めて受けてみました🫣
正直な感想、自分では歯1本に対して4面を意識しながら磨いていたので8割くらいは磨けていると思っていたのですが、歯茎部や歯の丸みの窪んでいる部分、歯と歯の間（これはフロスをサボっていたからなんですが😑）に汚れが残っていました🫨半分くらいしか磨けていないのでは？っとハッとしました😵
そこでTBIの開始です！
☝️まず歯茎部の汚れの落とし方！その名もバス法！（上記参照）歯ブラシの毛先を45度に傾けて歯と歯茎の間（歯周ポケット）に入れ込みながら細か優しく動かすのがポイント🪥
これ意外と気持ち良いんですよ！歯茎をマッサージされてる感じで、歯茎から出血しやすい方や歯茎が腫れてる方にもおすすめの磨き方です。
☝️次に歯の丸みの窪んでいる部分！初めは鏡を見ながら自分の歯はどんな形をしているのか確認し、その歯の形状に合わせながら歯ブラシを当てていく！これは実際にTBIしてもらった方が分かりやすいと思います。
☝️最後に歯と歯の間はフロス！
「時間なかったらフロス通すだけでもいいから」って優しい🥺気遣いまでしてもらいました。フロス通すだけでも全然違うそうですよ！
最近ではこれらをさらに意識して磨くようにしているので、近々染め出ししてどのくらい磨けているか見てもらおうかと思っています😁
歯ブラシで分からないことあったら衛生士さんにどんどん聞いてみて下さい🪥
